Японская бессолевая диета

Суть данной диеты в том, что на тринадцать дней исключаются употребления соли и сахара (отсюда и название “Бессолевая”). За тринадцать дней в организме худеющего происходят поразительные изменения, жиры сходят и самое важное то, что результат полученный закрепляется на год! Японскую бессолевую диету можно назвать самой прогрессивной и наиболее эффективной. Важно придерживаться предложенного меню, только в этом случае результат удовлетворит вас и тогда можно будет почитать обо всем.

День первый: утром выпить кофе и стакан воды; обед – томатный сок, 2 яйца вкрутую и отварная белокочанная капуста; ужин – рыба в любом виде.
Второй день: утро – сухарик и кофе; обед – салат капустный + растительное масло и рыба; ужин – кефир и говядина.
Третий день: утро – кофе и сухарик, на обед крупный кабачок (в любом виде); ужин – 2 яйца и кусочек отварной говядины + капуста свежая.
Четвёртый день: утро – только кофе; обед – три морковки отварных, сыр и сырое куриное яйцо; ужин – бананы и яблоко.
Пятый: утро – салат морковный; обед – рыба и томатный сок; ужин – дыня (киви).
Шестой: утро – кофе; обед- курица отварная и томатный сок; ужин салат капустный и 2 яйца.
Седьмой: утро – чай; обед – говядина, яблоко; ужин – рыба либо крабы.
Восьмой: утро – кофе, на обед пол курицы сваренной и свежая капуста; ужин – тёртая морковка и 2 яйца.
Девятый: утро – морковка тёртая и чай; обед – рыба; ужин – любые фрукты.
Десятый: утро – кофе; обед – сыр, морковка сырая, фрукты; ужин – 1 яйцо и фрукты.
Одиннадцатый: утро – сухарик и кофе; обед – кабачок, говядина + салат капустный; ужин – 2 яйца и фрукты.
Двенадцатый: утром сухарик + кофе; обед – рыба и капуста; ужин – кефир и говядина.
Последний 13-ый день: утром кофе; обед яйца и капуста отварная + томатный сок; на ужин рыба в любом виде.
Каждый день пить надо обильно, подходит как минеральная, так и кипячёная вода.